安心抓姦

作者：王惠英養兒育女不容易，很多父母在懵懂摸索中前進，也在犯錯失敗中成長。科技與醫學的發達，使得現代父母可以透過腦科學研究，更清楚了解個別差異的存在，並藉由大腦發展的脈絡找到教養教育的方針。中央大學認知神經科學研究所創所所長洪蘭曾說：「在教養的路上，順著大腦的發展去做是最正確的，因為如果大腦未成熟，還沒有準備好，教了也是枉然。」有正確的方法，父母在教育教養上得以「四兩撥千斤」。本期報導從大腦科學看教養教育，整理出6個關於大腦學習的新思考，以及對應的正確教育教養招式；並從注意控制力、語言學習、數學學習、壓力與情緒管理、建立習慣、運動、睡眠等7個面向，提出實用可行的生活建議。養兒育女不容易，很多父母在懵懂摸索中前進，也在犯錯失敗中成長。透過腦科學研究，父母可以更清楚了解個別差異的存在，也能夠藉由大腦發展的脈絡找到教養教育的方針。1980年代中期，腦造影技術的突破性發展，帶動大量快速的腦科學研究。美國老布希總統曾宣稱：1990~1999年為「腦研究的10年」（the decade of the brain），加拿大、歐盟、中國、日本等國也陸續挹注資金，投入研究行列，至今仍是蓬勃發展。21世紀是大腦時代中央大學認知神經科學研究所教授兼所長吳嫻指出，21世紀被稱為大腦時代，衍生了各個新興的研究領域，包括神經語言學、神經教育學、神經經濟學等。例如，神經教育學就聚焦於學習的本質，關注大腦在學習過程中的變化，以及腦科學的研究結果可以對教育現場產生什麼啟發。我們的大腦約有860億個神經元（神經細胞），更驚人的是，每一個神經元會進行大量的連結，形成總計上兆個突觸。在突觸大量生長後，隨之而來的是「用進廢退，去蕪存菁」的修剪過程。而且腦神經具有可塑性，會持續學習變化，影響有關感覺、知覺、思想、情緒等各方面能力。在《大腦解密手冊》（The Brain: The Story of You）一書中，美國神經科學家伊葛門（David Eagleman）談到：人類誕生時，腦的一部分具有基因上的硬體布線，例如哭泣、吃奶、母語學習等；同時也有即時布線，接受生活經驗的形塑以適應各種不同的環境。注重個別差異的存在「每個人的腦大同小異，」成功大學行為醫學研究所教授郭乃文表示，一般人的大腦構造、主要神經系統迴路和功能是類似的，但部分的小迴路功能則會不一樣。郭乃文說，若將大腦比喻為管弦樂團，一般正常基因的孩子該有的指揮和樂器種類統統都有，但可能因為配備的樂器數量不一樣，或演奏時使用的主力樂器不同，所以會呈現出激烈或田園等不同的音樂風格。以美國心理學家嘉納（Howard Gardner）於1983年開始提出的多元智能（MI）理論來說，每個人至少有八項智能：語言、邏輯數學、空間、肢體動覺、音樂、人際、內省、自然觀察。這些不同的智能，都可以找到與大腦學習和發展相對應的區域。「智力由單一到多元，凸顯個別差異的存在，」吳嫻談到，念書或做體育、舞蹈動作都會用到腦袋，但很會念書的人可能動作很笨拙。又例如同樣解數學題，不同的人可能使用不同的策略和方法，代表每個人「靈光」的腦區不一樣。「家長要建立的重要觀念是，每一個個體的差異到底好或不好，是恰巧被某個特定時代評斷的。」郭乃文指出，平民化教育不過是近百年的事，以前的教育就是生活有用的教育，靠的是行動執行力，而不是文字或觀念，在那個年代，只會念書反而不見得是有用的人。所以，為人父母最勇敢的表現是，明白孩子到底學什麼學得最好，而不是看別人學就跟著學。「每個孩子擁有不同的長處，就像手中握有不同的幣別，美元不一定是最好的，我們該慶幸的是自己處在一個可以兌換不同幣別的時代，」郭乃文說。經驗是大腦發展要件大腦皮質負責思考、記憶和學習等複雜的認知與情緒，可分為額葉、頂葉、枕葉及顳葉，依序掌管認知思考與決策、運動感覺的體覺、視覺及聽覺等功能。知覺運動皮質在學齡前開始成熟發展，額葉則是最晚成熟發展的區域，前額葉要到20幾歲時才會成熟。郭乃文再將大腦比喻為劇場，不管額葉、頂葉、枕葉或顳葉，這些配備的角色功能其實一直存在著，只是有人在前台、有人在後台，各自的準備階段和演出活躍的時期不一樣而已。「大腦需要經驗才會成熟，這是大腦發展的要件，」郭乃文強調，經驗與基因一樣重要，但光看過不能和經驗劃上等號，因為看過不等於搬進大腦裡，還有搬了什麼也很重要。「同一事件，每個人搬進大腦的方法也不一樣，」她說。由於每個人的學習模組不同，在大腦配備與外在環境互動下，受到影響或消化吸收的狀態也會不一樣。父母在教養孩子的過程中，要不要刻意提供多元豐富的環境？郭乃文表示「沒有特別的必要」，因為現在普遍認為的豐富環境，通常是「外在」的豐富，而不是「功能」的豐富。「我們看同一個東西，其實可以看到很多不一樣的角度，只有一本書也能讀出豐富的內容，」郭乃文說，材料是外在的，但對材料的觀點及吸收是由自己決定的。例如西班牙建築大師高第，他小時候患有嚴重的風溼病，沒辦法到外面四處玩耍，就留在家中院子觀察自然植物，生活經驗相對貧乏，卻能創造出偉大豐富的作品，關鍵在於人看事情的方法。可見環境的豐富不在於外在刺激的多寡，而是一個人理解或描繪的多元。「貪多的父母，卻可能會造成孩子注意力、持續力的損失，真正要學習的是換角度看，同時能增加深度，」郭乃文說。教養要懂得因勢利導中央大學認知神經科學研究所創所所長洪蘭曾說：「在教養的路上，順著大腦的發展去做是最正確的，因為如果大腦未成熟，還沒有準備好，教了也是枉然。」台北榮總資深臨床心理師黃瑞瑛談到，3歲前是大腦的基礎發展階段，父母最重要的是和孩子建立安全的依附關係、養成孩子的學習動力，同時保持情緒或生活規律是持續穩定的狀態。「孩子能否穩定發展，是父母和子女兩方互動的結果，」黃瑞瑛指出，親子關係也是一種社會關係，如果維持在安全穩定的狀態，不會經常流於情緒的爭鬥，小孩就比較能與外面建立正向的關係，在有安全感下進行探索。黃瑞瑛提醒父母，探索是有趣的事情，不要打壞或過度餵養、刺激孩子的學習，「如果日常生活中充滿太多或過強的刺激，遠超過一般學習環境內的刺激，就會影響正規的學習。」例如，孩子覺得寫字不有趣，就不想寫字。至於大腦發展的敏感期，郭乃文指出，8～11歲是自我概念形成的重要階段，自我與人際情緒較為敏感；接著進入12～18歲前額葉開始活躍的青少年時期。不過，現在的青少年時期似乎拉長了，在受到環境刺激下，生理發展普遍提前，加上經驗缺乏，導致心理發展延後。所以，愈來愈多年輕人到20幾歲仍不成熟。「青少年面對身體的變化，可能連自己也感到失望，也會做很多新的試探，」郭乃文建議父母，站在孩子的什麼位置需要有彈性，「除非少數重大的狀況，否則不要站在孩子的對面，沒什麼後遺症的時候站旁邊，他需要你的時候，站後面給予支撐。」政治大學心理學系助理教授張葶葶指出，青少年時期的突觸過多、抑制力較差，神經細胞正處於自動修剪、邁向成熟的過程，選擇「投其所好」是不錯的互動方式。例如，透過臉書或LINE訊息的溝通互動，有時比面對面的對話來得有效。後天的執行力很重要前額葉皮質區位於大腦前方，猶如大腦的「執行長」，與注意力、判斷、計畫、衝動控制、執行力和同理心有關。如果這個腦區的活動低落，就可能出現注意力不集中、容易衝動、做事缺乏具體的目標和條理、經常拖延等狀況。「前額葉是人生必經的路，」黃瑞瑛說，有同樣的藝術天分，有人後來能夠賴以為生或出人頭地，有人卻可能潦倒一生，差別就在前額葉。郭乃文指出，一個人的自我評價很重要，要懂得看自己的優點，也要累積自己的優點，「不管你是音樂好或體力好，都需要靠大量的磨練，才能累積自己的優點。」換句話說，一個人的成功，光憑天賦是不夠的，還要加上後天的執行力。從大腦科學來看教養教育，本期報導涵蓋注意控制力、語言學習、數學學習、壓力與情緒管理、習慣、運動、睡眠等七個面向，幫助父母和老師回到「人」的本質思考。在先天基因與後天經驗的互動下，生命中的所有經歷都塑造了腦中的微觀細節，也決定一個人會成為什麼樣的人。教養教育的最大的目的，也就是幫助孩子成為一個完整的人。

【早安健康／張承宇報導】三明治、饅頭、飯糰、蘿蔔糕、蛋餅、漢堡‧‧‧吃膩這些常見的早餐了嗎？日本醫學博士推薦早餐吃「鯖魚咖哩」，竟然還有預防動脈硬化、促進新陳代謝、降低膽固醇、預防腦中風等諸多效果！ 早餐吃鯖魚咖哩促進新陳代謝、強健腦血管 日本藥科大學校長、醫學博士丁宗鐵表示，他大力提倡早餐吃咖哩已經15年之久，帶來的健康功效比他想像中來得要好，他自己就是靠著早餐吃咖哩，改善了肥胖、高血壓問題。 丁宗鐵透露，約莫15年前，他的體重77kg，血壓約在收縮壓150mmHg、舒張壓90mmHg。透過每周3～4次早餐吃咖哩，經過一年半以後體重減到61kg（瘦了16kg），收縮壓和舒張壓也分別降到100mmHg、70mmHg，而且現在他已經70幾歲了，體重和血壓都維持穩定。 丁宗鐵表示，咖哩中的諸多辛香料，具有刺激交感神經、提高體溫、促進新陳代謝、幫助活絡思緒等好處，因此早上吃咖哩有助於提神，另外還能促進體內「兒茶酚胺（Catecholamines）」分泌、活化大腦機能。而根據丁宗鐵進行的研究，咖哩裡面的香料「小豆蔻（Cardamom）」具備擴張腦部血管、促進腦部血流的效果，薑黃則有強力抗氧化作用，能幫助防止動脈硬化、防癌。 而丁宗鐵特別推薦在咖哩加入鯖魚以及豆漿做成「鯖魚咖哩」，鯖魚中的不飽和脂肪酸Omega3可以幫助抑制壞膽固醇，預防動脈硬化、腦中風。另外，腦中風的原因之一與蛋白質不足有關，而鯖魚、豆漿分別富含動物性與植物性蛋白質，是補充優質蛋白質的優選食物。因此丁宗鐵認為，加入鯖魚、豆漿的咖哩，可以強化促進腦部血流的效果，堪稱是最強的強健腦血管食物！ 日本營養管理士、醫學博士本多京子也指出，現代人，特別是中高年女性，經常有蛋白質不足的問題，每天至少攝取50～60g的蛋白質，是維持體內肌肉量的最低限度。而200g魚肉大約就有30g左右的蛋白質，輕鬆就能補充一天所需的一半，再加上魚類脂肪含有能夠預防腦部老化的DHA、能夠保持血管年輕的EPA，對健康很有幫助。 鯖魚咖哩食譜 丁宗鐵建議，一周可以選2天在早餐吃咖哩，幫助達到多種健康效果，不過他也建議不要吃辣味咖哩，以免過量的胡椒容易刺激舌頭。 材料 豆漿200ml。 咖哩塊40g。 鯖魚100g。 白飯適量。 做法 【延伸閱讀】

（中央社記者許秩維台北7日電）龍華科大學生黃信豪創作歌曲「窮孩子的母親節」，以節奏輕快的rap，搭配歌聲傳遞孝意，在旺旺孝親獎詞曲創作大賽中獲得學生組金獎。龍華科技大學今天發布新聞稿表示，第二屆旺旺孝親獎詞曲創作大賽日前揭曉成績，龍華科大多媒體與遊戲發展科學系學生黃信豪，以作品「窮孩子的母親節」參賽，從世界各地一萬多件作品中脫穎而出，一舉奪下學生組金獎。黃信豪表示，當初選擇唸龍華，就是看上遊戲系的課程，不僅限於教程式開發，還涵蓋音樂及美術創作領域，讓他可以延續國中時期就開始的音樂創作之路，且系上有完善的環境設備與課程，對他的音樂創作有很大啟發，系主任盧大為除了指導他課業，還協助音樂創作的靈感方向。從小就喜愛音樂的黃信豪，國小學鋼琴，國中學吉他，高中更自組樂團，在龍華科大熱門音樂社團表現活躍，常在活動中擔綱主唱，學校今年畢業生的畢業歌曲「回頭看著我」也由他負責創作。黃信豪表示，曾向音樂界投稿詞曲，雖然不被賞識，仍屢敗屢戰，這次受朋友鼓勵而報名參賽，將去年母親節自創送給媽媽的歌曲，重新編曲混音，原本沒抱希望，最後得知奪下金獎非常驚喜，對於往後創作之路也有更大信心。黃信豪國三時，爸爸就過世，媽媽辛苦養育他及哥哥，並一路支持他的音樂夢想，他也將這首歌曲獻給媽媽，當媽媽聽到歌曲得獎的消息時也感動落淚，並以兒子為榮。（編輯：張芷瑄）1071107

中國時報【劉森堯】許多年來世界影壇不斷在討論《2001年太空漫遊》這部影片並賦予許多讚賞和榮耀，如今五十年過去了，本片導演庫柏力克已經死去了二十年，小說原著克拉克博士也於十年前去世，許多愛好電影的朋友至今仍對這部影片津津樂道，讚不絕口。這肯定是影壇上的一部經典名片，在推出當時有其特定時代意義，因為影片本身牽涉到的是人類太空探險啟蒙時期，引人深思的人類何去何從問題，另一方面則是展現銀幕上史無前例的技術極致的雄偉景觀，至今似仍無人超越，因此我們一看再看，好像永遠不會覺得疲倦似的，顯然影片至今仍未過時，然而，經過多年來不斷重看這部影片的各種版本並細讀克拉克博士有關這則太空探險故事的四部曲：從《2001年太空漫遊》和《2010年太空漫遊》以至《2061年太空漫遊》和《3001年太空漫遊》，這中間我深覺有些迷惑的問題實在有待釐清。《2001年太空漫遊》的電影於1968年推出上映，在當時西方世界引起一些不小的轟動，令人嘖嘖稱奇，如今五十年過去了仍餘波盪漾，本片導演庫柏力克也因為這部影片被矚目為世界級大導演。這部影片的概念最早萌生於1964年，也就是人類開始探索太空行動的大約十年之後，就當時的時代背景而言，人類對於太空的概念是有的，但不是很具體，大多是來自前人從望遠鏡的觀測探索和物理學觀念之進步所獲得的結果，至於對外太空的實際情況，比如太陽系中離我們較遠的星星像木星或土星的實質樣子是甚麼，則概念還是相當的模糊。庫柏力克於1964年推出科幻警世喜劇片《奇愛博士》，大為成功，因而自信滿滿想進一步拍攝更高層次的科幻影片，如他自己所說，要有神話般的莊嚴主題，這是今天這部影片最早出發點的原動力。他找來當時隱居在斯里蘭卡的英國科幻作家克拉克博士來和他共襄盛舉，一起編故事和一起寫劇本。克拉克出身英國劍橋大學物理科學博士，他寫科幻小說的最大優勢，別的科幻作家所沒有的，就是他擁有豐富的物理學和太空科學的專門知識，他們這次要一起合作的電影野心很大，他們想敘述人類的過去和未來，過去三百萬年前﹙電影裡定為四百萬年前﹚人類的起源以及人類未來三十年在科技方面有可能的發展狀況，其核心中心主題就是電腦，像電影中主導太空飛行的叫做Hal 9000型的那台電腦，以我們1960年代對電腦的理解狀況而言，這是一台大大超乎我們當時所能想像範圍的機器，它除了擁有我們今天所理解的電腦一切奇異功能之外，更擁有人類的感情和智慧，這是1960年代所想像的可能出現在2001年的超級電腦，對我們現代人來講2001年早已過去，然而這樣的電腦並未真正出現，可以和人類雙向溝通，並且可以處理幾乎所有人類的難題，更甚者，它擁有人類的情緒和智慧，但它不像人類那樣會犯錯，它是絕對不會犯錯的，它不但不會犯錯，而且可能隨時反過頭來和你糾纏，甚至毀滅你，像電影中的那台電腦不知道基於甚麼理由，竟突然要謀殺和它一起工作的太空人。但這樣的電腦在2001年並未出現，我認為未來也不會出現，簡單講，永遠不會出現，因為那違反邏輯，像前一陣子的影片《駭客任務》，漫無節制誇大未來電腦的恐怖威力，都是想像超過頭了，當電動遊戲看娛樂一番可以，似乎不必當真，像《變形金剛》這樣的電影也是，都是玩過了頭的例子，只有這樣觀眾才會愛看，但它的目的一樣在於娛樂，卻符合了克拉克博士在《2001年太空漫遊》原著小說中的一樁臆想，我認為很天馬行空，簡直就是異想天開，甚至是無稽至極。他說，真正先進的生命並不需要具有有機的軀體，隨著高科技的推展，他們遲早會擺脫這個大自然所給予他們的脆弱軀體，這個會生病會出意外，最後仍不免一死的軀體，他們將形塑出鋼鐵和塑膠所建造成的軀體來取代自身脆弱的軀體，進而達到不死的境界，星際太空飛行時他們已經不搭太空船了，他們直接用自己的身體飛行，這不正是電影《變形金剛》裏頭所臆想的匪夷所思的娛樂劇情嗎？2001年時克拉克博士曾經公開對外說明，他當年高估了電腦的威力，現在重新設限，這樣會反叛人類的電腦將出現在2035年，我認為他根本在信口開河，可惜他在2008年去世了，享壽91歲，他將無緣看到他的預言之實現，或是失敗…我認為無論怎樣這個預言永遠都不會實現，因為那違反邏輯，這一切將變為死無對證。不過，在1970年代他有一次接受訪問時，卻準確提到電腦在別的方面的發展，比如無遠弗屆的綿密網路通訊，把人類服侍得甚麼都不必做，躺在床上動都不必動，過著舒適無憂的生活，抱著像個人電腦、智慧型手機等等這類機器，人們以後利用這些高科技，可以待在家裡處理任何事情，不必自己上銀行或上圖書館，甚至也不必到學校上學了，農夫也不必親自下田，至於工廠，早就全交給由電腦所掌控的機器人了，只要一機在手，你幾乎無所不能，這一類預言此刻正發生在我們身上。我們是否正在提早進入赫胥黎筆下的「美麗新世界」境界？這是人類目前要面對的問題，否則我們真要應驗如愛因斯坦所說，高科技將為未來製造更多的白癡，滿街蠢人和笨蛋，人類的未來就不可能樂觀了。不管怎樣，儘管有些論調我們不同意，這部影片還是開啟了我們看世界和看宇宙的視野，就所傳達的意念或是電影本身的技術成就看，這部影片即使在今天重看，還是不會感覺過時，銀幕上所展現的浩浩無涯的太空景觀，還有太空船的精緻設計，不管是內觀還是外觀，都令人印象十分深刻，據有關太空方面的內行人所言，極為貼近現實。關於如何徹底理解這部影片的問題，我個人的建議是，如果能夠在看完電影之後（電影中肯定留下許多模糊的疑點），再回頭讀克拉克博士的小說，比較能夠理解整個故事的來龍去脈，因為小說的文字說明雖然囉嗦，在許多關鍵細節上卻清晰明朗多了，但這裡的情況還是有些複雜，而且問題重重，我們先來釐清一下。從1964年開始，庫柏力克和克拉克努力在構想這部電影的時候，他們原先設定的故事是發展到土星的探測行動，但後來庫柏力克發現不妥當，他認為他不能讓太空船飛到土星，因為在那個時代人們對土星的概念還是非常粗淺，特別是那群圍繞著土星繞行的土星環衛星群，簡直神祕到無法讓人理解，你今天拍的不是像《星際大戰》那樣以娛樂為導向的科幻影片，我們不能憑想像隨意杜撰，主要是當時電影的特效小組無法製造出一個可以讓庫柏力克信服的土星樣子，但小說作者卻不同意庫柏力克的看法，克拉克自信可以憑想像杜撰，就不顧一切一路寫到土星環的第八顆衛星，克拉克幾乎是完全憑空胡亂想像，我認為這是小說的敗點，我們完全不知道他在寫些甚麼，他顯然搞不清楚土星的真正樣子像甚麼。庫柏力克的決定是正確的，因為後來1989年航海家太空船探測土星時所傳回來的資料，土星環的不可思議和無法理解，完全大大超乎當初任何人的想像，今天這部電影之所以不會跟其他胡亂拍的科幻影片一樣顯得滑稽可笑，也沒有過時，就是因為拍攝時略去了探測土星這個環節，這是電影和小說的最大分歧點。小說是電影開始拍攝以後才動手寫作，中間許多細節不斷跟著電影的進行去修正和變更，最後卻在這個分歧點上面分道揚鑣了。然而他們的起始點卻是一致的，都和當時太空發展的狀況有關，如果說這個太空故事是先有電影才有小說，這個說法是正確的，另外，如果說庫柏力克和克拉克會興起創造他們的太空探險故事，乃是基於當時美國太空總署搞得很起勁的阿波羅登月計畫，這個說法也是正確的，因為阿波羅登月計畫開始於1961年，所以電影的故事就奠基於從月球的神祕板石開始，而把時間點設定在2001年。（待續）

中選會今（6）天舉辦第11案第二場「你是否同意在國民教育階段內（國中及國小），教育部及各級學校不應對學生實施性別平等教育法施行細則所定之同志教育？」公投電視說明會，邀請正反方代表進行說明。反方代表許秀雯肯定家長關心教育，但不要外行領導內行。許秀雯懇請大眾能對11案投下不同意票，用不同意票讓孩子健康平安長大，不被霸凌與成為壓迫者，讓校園悲劇不要再發生，「我們已經失去葉永鋕、楊允承與兩個優秀的北一女孩子，不要再失去更多孩子」。正方代表楊郡慈表示，當人們說要愛一群孩子時，別忘記台灣在實施國民義務教育，就不是針對部分孩子，而是所有孩子，是不是要看多數孩子的利益？她說，如果在課本裏面教導LGBT、多元性別等，刻意標籤孩子的性傾向，反而抹煞自然發展的機會。楊郡慈說，2016年美國醫學科學會提出，性別混淆的孩子過了青春期後，98%的男生與88%女生都可以找到自己的生理性別，過程是自然形塑，無須刻意引導。楊強調，他們沒有拒絕教導性平教育，但國中小不適合教導「同志教育」，她質疑「為什麼學習尊重、接納差異，還需要特別有同志教育呢？」。另外，楊郡慈又提到早已發聲明解釋，教導三年級學生保險套等安全性行為知識緣由的教師劉育豪，指控就算有孩子對保險套有疑問，得到11個家長同意書，但全班有20位學生，卻直接教導這些內容，還拿家長背書，真的懂什麼是尊重嗎？身為教師本應以身作則，楊覺得只要做個別的教學就足夠了。「我們把孩子送到學校，為什麼要用法律強迫孩子學習這些內容？」。反同愛家公投第11案第二場說明會正方代表楊郡慈，再度拿早已解釋過課堂內容的教師劉育豪當作反對同志教育的例子。圖／中選會直播「我們已經失去葉永鋕、楊允承與兩個優秀的北一女孩子，不要再失去更多孩子」許秀雯舉例，同學之間打鬧，罵同學是死Gay、娘泡，老師要求學生不可以罵，要有禮貌，若學生反問什麼是Gay，依照第11案內容，老師可不可以解釋？或英文老師僅和學生說Gay是快樂的意思，絕口不提有男同志的意思，不和學生說罵人死Gay有貶低他人性傾向的意思，這樣對孩子不會造成傷害嗎？許秀雯表示，她自己國小三級時，班上的男生在欺負一個性別氣質較陰柔的男生，老師進教室後，南同學突然高聲問老師「男生和男生可以結婚嗎？」當年沒有性平教育，老師轉過身來，全班哄堂大笑，有怪異曖昧的氣氛，老師在黑板上寫著「同性戀」三個字。許秀雯接著說，老師向同學解釋「雖然這世界上大部分是男生愛女生，女生愛男生，但確實有人男生喜歡男生和女生愛女生，他們也想結婚」，頓時間打鬧和不正經的氣氛煙消雲散，老師選擇用嚴謹、沒偏見的方式示範同志教育，讓孩子認識不同性傾向是存在這世界上的。老師成穩態度帶給孩子幫助，而不是以為把眼睛閉上、耳朵摀上，就看不到、聽不見多元性別孩子的需求。許秀雯提出發表於2017年6月教育部性平等季刊中的研究報告，題目是「高中學生對同志及實施同志教育態度之研究」，抽取29所學校、回收946份有效問卷。她表示，高一學生距離國中小非常近，接受過同志教育，對於同志議題採取非常正向的態度。研究指出，92.92%的高中生認為，應該在國中階段教學生認識及尊重不同性傾向的同志教育，高達7成多的學生認為，國小階段就可以教學生認識及尊重不同性傾向的同志教育，83.30%的學生同意同志教育及早施行。「問問學生他們需要什麼吧！」許秀雯說。許秀雯說，家長關心教育是非常自然的事情，但請注意不要外行領導內行。家長因為自己成長過程沒有性平教育，恐慌自己家的孩子會不會是性別少數，會不會成為同性戀或是跨性別，但是這些事情會不會發生，往往沒辦法簡單的說明原因。公投第11案想要投票的是什麼？是想要把片面指稱教學現場或部分教材全部視為「不當」，要求全面把同志教育剷除，讓性別霸凌狀況更加嚴重。許秀雯最後懇請大眾，用不同意票讓孩子平安健康長大；用不同意票，讓所有孩子有機會成為更好的人，不當霸凌者也不會被壓迫。「沒有認識性別差異、性傾向、性別認同、性別特質，卻空言可以防治霸凌，卻空言只要品格教育家長參與，就可以改變霸凌、阻止歧視，我認為這是在欺騙大眾。讓校園悲劇不要再發生，我們已經失去葉永鋕、楊允承與兩個優秀的北一女孩子，不要再失去更多孩子」。

吳亦凡本月推出首張專輯《Antares》，專輯上線後空降iTunes榜第一名，美國iTunes榜察覺異常，已重整數據，他的歌曲全部掉到100名以外，亞莉安娜重回冠軍。對此，吳亦凡所屬環球音樂表示，吳亦凡的數位專輯與單曲均在榜且可正常購買，「吳亦凡新專輯在iTunes美國下架」與事實不符。據中國大陸媒體報導，吳亦凡的新專輯上架前，粉絲早已摩拳擦掌，集資籌備好幾個月，他的新專輯一上線，粉絲透過不斷切換帳號購買、繞開反作弊系統，「刷榜」造就傲人的成績。他的主打歌《November Rain》、專輯《Antares》在美國iTunes榜更是空降冠軍。不過，這個排名卻引來國外網友質疑，讓不少國外網友看到榜單傻眼，紛紛問：「Kris Wu（吳亦凡英文名）是誰？」甚至一度傳出專輯下架，並登上百度熱搜。對此，吳亦凡所屬的「環球音樂華語部」否認「下架」說，並發表聲明「依據現有的資料及截圖表明，吳亦凡先生的數字專輯及專輯單曲均在榜且可正常購買，榜單數據成績真實有效，並未存在下架一說。」聲明指出，網路所稱「吳亦凡新專輯在 iTunes美區下架」的言論及傳言均與事實不符，屬惡意造謠。而據《騰訊娛樂》報導，吳亦凡的專輯確實沒有下架，但新歌全部降至100名外，資料也歸零。吳亦凡此次「刷榜」事件，也引發討論「粉絲這種行為究竟是對是錯？」更多鏡週刊報導幹掉1萬3千人 程茉破除唱歌罩門拚選秀Skr！吳亦凡一人身兼4職 推全創作專輯吳亦凡新單曲封面曝光 唱出心路歷程「偏見終將消散」

過往大部分喪屍電影都是以現代或未來背景出發，今次由曾經憑《屍殺列車》取得出色票房成績的製作公司再次拍攝喪屍電影，特意嘗試將故事設定在朝鮮時代拍出《屍殺帝國》，大玩古裝刀劍劈喪屍。＊感謝（「電影‧宇言」Facebook Fanpage）為我們帶來的文章！大家去Like下這個page吧！ 其實故事設定本來是有趣的，喪屍入侵在古時可能因為資訊不太流通，容易讓蒙在其中的人物感覺是謠言，加強故事神秘感，而且還加入宮廷權力鬥爭情節，皇城內外危機四伏、充滿威脅，更深層則想表達人類利慾薰心比怪物入侵更可怕。可惜整部電影空有主題設定，真正要呈現文戲時劇力處理稍遜，只有張東健所飾的兵判金子俊密謀造反的情節較有張力，除了是他能夠演活深藏不露的狼子野心外，還能夠側寫出這號人物身邊不同朝臣的心理，幾乎是官場勾心鬥角和趨炎附勢的寫照。可是由玄彬飾演的大君所主導的故事線相對失色，部分原因是其演技較為浮誇。此外，雖然這個角色的成長經歷類近熱血皇道漫畫的設定，然而在描寫他面對身邊眾人的態度轉變和尾段重大轉折的處理過於煽情和造作，反而削弱描寫人性道德抉擇之間的反差。上次製作公司在《屍殺列車》中頗能充份利用不同場景來設計人與喪屍之間的各種搏鬥場面，例如在硤窄車廂中如何迴避和打擊喪屍、在車站如何穿插走位面對來自四面八方的喪屍追迫等。《屍殺帝國》在這方面卻不見有很多特別設計，大部分時間都是拍攝以刀劍砍殺它們，只是有少部分有設計陷阱情節，相比下來在動作場面的心思似乎有所落差。想看更多不同電影的影評可以到「電影‧宇言」Facebook Fanpage及「電影‧宇言」網誌閱覽！

美國期中選舉結果接近預期，不確定疑雲消退，美國股市週三廣泛上漲。道瓊大漲 360 點。民主黨贏得眾院控制權，共和黨則保住參院多數席位，國會形成分治。投資人認為該結果屬利多，因華盛頓僵局有助支撑市場。投資人預期川普對企業友善的政策將能持續。歷史上，當國會出現分治，股市會強勁上漲。台北時間 01:36道瓊工業平均指數上漲 358.84 點或 1.40% 至 25993.85。Nasdaq 指數上漲 154.08 點或 2.09% 至 7530.04。S&P 500 指數上漲 41.23 點或 1.50% 至 2796.68。分析師說，選舉結果符合預期，政府政策得以持續，短期內，對股市屬利多。許多類股均上漲，Caterpillar，高盛，亞馬遜與 Alphabet 股價全數走高。經濟持續成長，且民主黨議員可能緩和川普的貿易戰，支撑了 Caterpillar 股價走高。投資人亦樂觀預期，川普與民主黨議員將在基本建設計畫上合作，Vulcan Materials 與 United Rentals 分別上漲 7.2% 與 1.6%。科技股上漲，分治的國會可能阻止川普對科技大廠下重手，指責他們太大，對經濟影響亦太大。貿易方面，分析師說，1 月對中國進一步採取行動，仍是一種風險。此一結果也會增加美國通貨膨脹上升的壓力。聯準會 (Fed) 將於週三開始舉行為期二天的政策會議。上個月，升息擔憂使得全球股市大幅動盪。市場已反應 Fed 於 12 月再度升息，2019 年還將進一步緊縮信用。國會分治，國防股亦可望走高。因民主黨議員與川普在國防領域，可能具有共識。民主黨議員已同意提高 2019 年國防部的預算。金融股受到壓力，因金融業需要進一步放寬管制，在國會分治的情況下，較難放寬管制。此次選舉結果，將讓川普遭到進一步調查，可能增加股市的波動。但分析師說，這就是進場點。利多的季節性因素，包括假日銷售強勁，當能支撑股市走高。10 月回檔修正後，創造了買進機會。

工商時報【翁毓嵐╱台北報導】品牌廠華碩（2357）今年PC事業營運遭逆風，業績表現及集團組織重整、人力資源規劃都屢成外界關注焦點，昨（5）日華碩正式對其近日內部執行之薪資調整專案說明，同時公布5％以上平均調薪幅度，未來並將導入新世代的職業球隊人事及管理方式，以期吸引適宜人才的納用。華碩於上周對內發布將進行薪資結構性調整說明，昨日向內部公告實際調整結果。該結構調整的部分先前多被內部員工稱為結構性「移」薪，在未公告前引起諸多恐被降薪疑慮。華碩昨說明，由於部分員工過去敘薪時固定薪資比例較低，結構調整係將變動的分紅獎金比例調整、轉加計至每月的固定薪資中，後其固定月薪占比及實質總額將增加。華碩並同時公告今年度的年度特別調薪幅度，將在固定薪資部分平均調升5∼6％，比照往年及業界平均落在3∼4％的調薪比例來看，預期有優於產業平均薪資水準。業界人士指出，華碩此回大幅更改薪資結構、增加底薪的做法，將使得其集團內部分過去以衝分紅獎金來補較低底薪的事業部門，必須重新調配資源及運作步伐，好讓手上人力及團隊能在合理的待遇下有所發揮。另一方面，調升底薪比例的薪資結構，亦較有助吸引以業績掛帥的其他企業人才。據了解，華碩內部對於此回調整薪資方案的反應仍呈現兩極化，未被列入結構調整的員工多認為今年的年度特別調薪較有感，但也擔心未來其既有的分紅獎金會受到影響。至於被納入結構調整的，多為分紅獎金占實質薪資比例達25％以上的職員，對實質薪資在差不多職等區間、但固定薪資卻低於其他同事的員工而言，亦明顯有感。針對未來人事管理，華碩在經營團隊及各事業處主管經多次深入討論後，擬逐步導入新世代如職業球隊的人才招募及管理方針，在持續招募具專業能力、擅團隊合作，且可共同達成致勝目標的人才，同時也將以符合市場價值的薪酬，在目標達成後共享經營成果，另對於未能善盡其能力、功能重疊或定位受限的人才，也應釋出以促成正向的人才流動。

警界的茶壺風暴！桃園龜山大華派出所，一名女警今年八月向所長高分貝抱怨，工作負荷量過大，希望可以改善，一旁男警還以手機錄影，出面幫腔，三人發生爭執，最後所長拒絕回答，影片流出引發熱議，這名女警也已經轉調台北任職。大華派出所員警vs.大華派出所所長：「我們的工作內容已經超過我們負荷了你知道嗎，(超過你的負荷)我們每天都很忙。」女警在所長室裡高分貝抱怨工作量超出負荷，希望坐在對面的所長能夠重視。大華派出所員警vs.大華派出所所長：「大華本來就這麼忙，你知道嗎，所長，你知道嗎，我跟你講過了。」但所長回應，女警不能接受。大華派出所員警vs.大華派出所所長：「我們刑案都需要時間處理，但是我們巡邏在外面跑得要死你知道嗎。」女警說派出所勤務真的太多，但所長似乎聽不進去，就連一旁正在錄影的同仁，也忍不住幫腔。大華派出所員警vs.大華派出所所長：「我現在是質問你，我質問你不行嗎，(你憑什麼)我為什麼不能質問你，所長我跟你講，你不要逼我們，我們都受不了了，不是只有我。」大家各執一詞，發生激烈爭吵，最後所長鐵口表明拒絕回答，希望員警就此打住。事發在今年8月，現在這名女警已經調到台北，錄影的男警也調到其他派出所。龜山分局副分局長張鶴瓊：「所長處理相關案件尚無違失、符合規定，大華分駐所轄區治安狀況複雜，突發狀況與臨時性勤務較多，員警所以負荷比較重，員警所長溝通過程當中產生情緒性的反應。」這名楊姓所長目前還在派出所任職，根據了解，楊姓所長和同仁互動還不錯，警所內的茶壺風暴，掀起波瀾。更多 TVBS 報導基層法警血汗悲歌 人力缺口達4000人 退休「1年少50萬」 資深警察咬牙硬撐：不敢退休 直搗民航局大門抗議！ 工會控長榮航空違法超時 春節休9天誰敢搭？ 擬鬆綁客運「7休1」

作者：薇琪徐／讀者投書這次短暫利用假期，到泰國一趟。除了放空一下之外，另一個目的是希望藉此觀察一下東南亞市場發展狀況，體會泰國曼谷文化環境、就業市場和當地薪資結構等，進ㄧ步思考國外工作的可能性。在曼谷這幾天，有幾個觀察的總結和感想。回來台灣後並花了些時間蒐集資料，配合這幾天在曼谷所見所聞、自己的想法一併整理、紀錄下來，希望藉著這篇文章，一一分享給大家。 文章內容提要： 【第一部分：曼谷所見所聞】1.曼谷觀察（生活、經濟與市場）2.就業市場（不同產業的需求） 3.薪資水平（個案與整體概況） 【第二部分：步出台灣，機會在哪？】 1. 台灣真的有這麼糟嗎？【第一部分：曼谷所見所聞】首先，是一般的生活 / 旅遊觀察：1.曼谷日常生活物價普遍相對台北低廉。例如一碗湯麵約 30 – 40 泰銖（泰與新台幣匯率約為 1 : 0.93 ），按摩價格大約 400 泰銖左右。2.觀光旅遊業、服務業興盛。 3.當地人慢活且樂觀，篤信佛教。 4.路邊攤販等衛生，依舊需要加強。 5.天氣熱到會枯（哭）。 6.曼谷交通塞到爆，平日早上 7 到 9 點和傍晚 5 點直到晚上 9 點，不要搭計程車。 接著是消費市場與經濟概況：綜合各市場分析報告，目前泰國的消費主力，為人均收入超過 5,000 美元以上的中產階級小家庭，以及城市消費者——這兩者均大量集中在曼谷都會區。前者追求功能性和生活的平衡，雖然謹記前泰皇「適足經濟」的主張，卻還是呈現衝動消費的特性。後者因工作而搬往都市，他們的生活節奏快速，購物講求便利，重視產品品質，也願意購買價格較高的品牌商品。 經濟方面，過去幾年泰國由於「黃衫、紅衫軍」之爭，加上長期身為權力仲裁者的泰皇蒲美蓬辭世、又有軍政府政變奪權等等事件，經濟發展一度受到衝擊。但隨軍政府掌權至今，儘管在政治和言論管制等制度上受到非議，經濟的成長動能卻開始大幅提升。（詳見：《【認真看東協】為何泰國在「 2018 全球選舉自由指數」中名列倒數第三？》一文）泰國在 2018 年的經濟成長率、外人投資（FDI）、出口數據等，也陸續創下近年來最佳的紀錄。 曼谷就業市場之前就聽朋友說過泰國在近幾年表現不俗，加上所謂「東協心臟」的地理位置：往北有興建中的「中泰高鐵」直通中國；往南可貫穿馬來半島直抵新加坡東西兩側；東西側則分別是柬埔寨、越南、寮國、緬甸等新興市場，可謂人流、物流、金流與資訊流的中心。 聽在當地工作的朋友說著：「很多國際大品牌，都在近幾年悄悄進駐曼谷。」不難發現箇中原因——除了曼谷每年的各國觀光客數量極為龐大（單曼谷一個城市，多次高居國際觀光大城榜首，每年旅遊人次突破 3,400 萬）之外，近年內需市場也快速興起。國際品牌進駐曼谷，除了可以服務各國旅客外，更能測試亞洲（東南亞）市場對於新產品的反應。曼谷也漸漸被當成國際品牌進駐東南亞的指標性都市。「國際廠商除了銷售端之外，也在曼谷積極佈局商品研發，量身開發適合東南亞市場的商品。」因此，目前以曼谷的就業市場來說，正大量地需要兩大類人才：其一為「在曼谷服務各國遊客」的觀光、餐飲業從業人員。這類工作的需求量極為龐大，但相對門檻與薪資水平也較低；其二則為「以曼谷為中心打東協市場」的多語言人才。依照產業不同，包括行銷、研發、 IT 和工程技術等等。這類工作依照外商、本地大廠商和台商等差異，需求條件和待遇各有不同，但整體而言是快速發展中的相對高薪行業。 曼谷薪資水平了解了目前市場的整體概況與不同產業的人才需求後，我們再來看看曼谷的實際薪資水平：「在泰國，法定最低基本工資是日薪 300 泰銖（約 266.86 新台幣）；一般大學畢業新鮮人，薪酬約落在 15,000（約新台幣 13,342 元）到 22,000 之間（約新台幣 19,569 元），俗稱「泰國版的 22K」；而研究所畢業，或許可有 25,000（約新台幣 22,238 元）到 30,000（約新台幣 26,685 元）——當然，這個數字依據求職者本身條件、產業類別與公司差異而會有所不同。」（資料取自《 30 歲健身房教練，非富二代──他靠自己，在泰國買了五間房》） 而根據個人訪查與官方資訊，大曼谷地區的平均薪資，大學畢業生確實是一個月 15,000 泰銖左右，連我英國碩士畢業的朋友剛回泰國工作時，也只談得 28,000 泰銖（約新台幣 26,000 元）的薪水。但重點除了起薪之外，更在成長幅度：經過兩年之後，我的朋友慢慢談到 4 萬銖（約新台幣 37,000 元），她說到：「至少在泰國每年都能加薪，也有很多外國企業進駐、向人才招手。所以有實力的話，爭取高薪的就業機會不難。但以整體平均來說，絕大部分的勞工還是領著低薪水。」所以整體來說，談不談得到高薪工作，還是要看自己的綜合能力（工作實力、語言能力等等），以及對當地產業和薪資文化的熟悉度。回家發展，不再考慮到台灣工作的泰國人 旅途中印象深刻的是，接送我們到曼谷市區的司機，以前曾在台灣工作。閒聊中問到他為什麼決定回泰國，他說： 「在台灣工作辛苦、物價好貴，逛一逛也只有買麥當勞吃最划算。雖然賺的錢比泰國高一點，但幾乎不會調薪，且光一般日常消費，就比泰國貴上好多；對我來說，台灣食物又沒有泰國好吃。反觀現在泰國正在發展中、機會很多，所以我決定回泰國⋯⋯」 事實上，隨著泰國經濟成長，像他這樣的案例並不少：過去泰籍移工人士來台灣工作，從事的多半是工業、基礎建設領域的勞力工作。因此以前也常被台灣人以「泰勞」稱之。但隨著曼谷等大城市的快速發展，前面提到的觀光、消費市場需要大量基層服務人員，加上薪資水準不斷進步——許多位居其他省份的泰國人，現在寧可選擇到曼谷從事服務業工作；或者到薪資水準更高的國家擔任勞力工作，不再考慮台灣。說到這裏，不禁有些感嘆：當許多台灣人俗稱「外勞」的東南亞移工們，紛紛回到自己正在向上發展中的國家；反觀台灣年輕一代紛紛受不了低薪過勞，出走找機會⋯⋯我們整體的經濟和工作環境相比之下，是在「向上提升」還是「停滯不前」、「每下愈況」？ 【第二部分：步出台灣，機會在哪？】如同前面所說，有越來越多的泰國人回鄉發展；台灣人尤其年輕世代，則在向外找機會。加上如今東南亞的快速成長、與「新南向」等政策，不少人開始考慮在東南亞工作的選項。但我們也不要忘了：曼谷對泰國人來說畢竟是「家」，對台灣人說則不然。此外每個人的條件、想法和考量都不同，在決定「出走」之前，真的要先問一下自己：「台灣真的有比較差嗎？」儘管台灣有公認的低薪、過勞問題，但也有許多別處沒有的優點，可能是你離開之後才知道的。甚至可能出國（尤其到東南亞地區）拿到的薪資與條件也不見得比台灣好——那麼你希望在這趟海外旅程中獲得什麼？又可能會犧牲掉什麼？台灣真的有這麼糟嗎？至少就我走過世界一些國家，認真覺得台灣是一個很舒適、對人和善且醫療、健保體系相當完善的國家。 一說到這，就想起當初我在英國唸書的時候，英國的醫療體系 NHS 不僅很貴，而且慢到你會吐血——記得當初朋友牙痛到不行，到醫院掛急診，櫃台回他說：「去藥局買個藥吃一吃，你一個月後再回來！」我朋友當場大叫：「一個月後？！那我還看個鬼！」在英美等國，真的得學會「讓自己活得很健康」，要不然到時候真的「沒藥醫」。然後因為住在小鎮裡面，英國店家幾乎六點就打烊，噢不對！更準確的說，他們 5 點 45 分左右就不讓你進去採買東西了，因為他們要準時下班、享受人生——唯一有開的店面就只小酒吧和 tesco ，哪像台灣 9 點關門叫正常， 7–11 和全家兩三條街就一家？先進國家的物價就更別提了：像我們這種窮學生，都得去便宜的 Morrison & Aldi 撿便宜，然後回家自己煮飯吃，要不然外面隨便吃一餐都是 10 英鎊（約新台幣 395 元）起跳的。簡單來說，海外工作絕對不是所謂「萬事的解方」，很多事情不會有我們想像中的方便，更別說都還沒談及最敏感的偏見、歧視問題了——到底是為了什麼，我們拚了命往外擠？除了賺到錢（而且不一定能賺到）之外，想贏得什麼？又該衡量什麼？不限於「南向」，其實不論目標是哪裡，以下有幾個思考點，都值得考慮中的你參考：想贏得什麼？．跨國工作交流的機會 ．挑戰性、獨立性 ．將跨國經驗、國際觀帶回台灣 ．國外工作很瞎帕（高尚）？需要誠實衡量的條件：這份（海外）工作能帶給我哪些成長？是否看得到前景？值得付出種種代價？ 家人支持嗎？ 適應力夠強嗎？ 夠了解要前往國家文化嗎？是否有歧視外國工作者、職場升遷天花板等問題？ 能接受沒有家人、朋友陪伴孤單時刻嗎？ 語言能力夠不夠為自己辯護？出國工作沒有「神不神人」，要問為什麼，怎麼做？ 另一方面，當我們一聽到一些「大神」在國外的知名企業工作，往往會豎起耳朵，燃起熊熊的好奇心，並對於在國外工作的「真強者」讚嘆不已，覺得一定是能力超強，才能到這樣的工作機會。反觀當自己不管想要去歐美工作、「西進」、或到東南亞闖看看時，常會覺得「自己還不夠」。但説穿了，直到哪天，你才會覺得自己夠了呢？過去我也曾經幻想要到異地工作，但空想了一年多，實際上卻沒做什麼事情。就算「籌備」了ㄧ年多，還是覺得自己不夠好，沒有比較值，只會越走越迷惘——這時最好的方式，是透過與別人對談，找出自己心中盲點：也曾困惑，我想要出國的原因到底是什麼？是因為我對於台灣工作環境不滿意？還是台灣越來愈沒有競爭力？或是因為看到朋友一個一個衝出國外工作談到高薪，心生羨慕？ 這時候，拿下「國外工作必然比較神」等刻板印象，透過與已經在國外工作的朋友認真聊聊，知道第一手的利弊得失與適應方法之後，才能想清楚自己真正要什麼。在後續鋪路或者找工作時，也會更加堅定自己的想法是對的，不會再害怕被別人挑戰「為什麼要出國工作？」 如果你確定自己的方向和心態後，就讓我們繼續往下看吧！ 出國前，需要準備什麼？ 哪些管道找海外工作？還有怎麼談？ 1.善用求職網 JobsDB、LinkedIn、臉書社團等網路平台。（每個國家平台不盡相同，如果不清楚就先Google，在要深入在問當地或者是在那邊工作朋友）例如：在泰國，以 2017 年的勞動部法規來看，台灣被分類在「第二級先進國家」之列，所以要申請合法的工作簽證，公司每個月「至少」需付你 45,000 泰銖（約新台幣 41,000 元）以上的薪資才行；或者是在中國工作「五險一金」不能少；不少歐美國家的薪資則要有鮮明的「稅前稅後」概念。 當然，「海外工作」不可一概而論：必然會因為產業別、職缺不同而變動，所以要事先調查好每個國家的基本薪資水平，還有產業別、職缺薪資結構，最好方式可以對接到相同產業的員工，可以獲得更精準資訊。 最重要是確立自己想要做什麼，能展現的特長為何，然後再找資源、找人脈、透過正確的策略觸擊到合適的人、事、物。如何建立「海外工作」的人脈？ 很多人都會說：「想去ＯＯ國 / ＸＸ外商？可以找在那邊工作的人來幫你引薦！」但想想看，別人為什麼願意幫我們？這時候工作上的實際表現當然重要，同時我覺得也可以試著「建立個人品牌」：發表一下自己的想法、整理自己的工作成績——不管是履歷經歷、作品或是Linkedin 等，要讓接觸你的人有熱誠、有對接點來幫助你。我個人認為，透過寫作或者是自我產出內容，就是一個很好的平台讓別人來了解「你的價值」——他們能夠以文觀人，清楚知道你哪裡好、哪裡還可以改進。當透過朋友介紹的時候，可能不只有短暫對談，在往後他 / 她有可能看到你所發佈的文章，對你產生進一步的想法和認識。 和海外工作的前輩接觸時，也絕對不要止步於「只是談談而已」——要談出效果、內容和方針，最重要是自我價值的展現。「想完之後，行動吧！」其實我們可能在無意之中，不是把「海外工作」想得太負面、太悲情；就是把門檻設得太高、想得太困難。我們或許沒有特別強大的能力，但其實也不需要好高騖遠：只要想清楚，你現在所選擇的公司 / 環境，能否幫助你抵達職涯夢想的終點，縱使人生路曲折一點又如何？ 你可能聽過很多人說，拿到海外夢幻的工作機會都是「碰巧、剛好、幸運」，但如果從來沒有開始，這些「碰巧」跟「幸運」又怎麼會降落在你的身上呢？ 如果真的想要到一個國家去工作，既然有想法了，那就先存錢買張機票，讓自己飛到那邊去吧！體驗一下當地生活，感受一下工作環境，想想看如果你要在這邊待上 3–5 年，願意嗎？※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 曼谷見聞錄：當長輩口中的「泰勞」紛紛回家，台灣年輕人願意南向找機會嗎？》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 辭去公務員「鐵飯碗」毅然赴泰進修，回台教學13年──專訪泰語老師鄭海倫：「語言為你的心，打開通往世界的一扇窗」同樣從 22K 起跑，泰國年輕人為什麼更有機會出頭？作者簡介：薇琪徐。 Fashion World, Fancy World. 數據人於時尚精品業努力奮鬥。相信若有所思，必須要有所作為，才能萃煉出更高的生命價值。希望用有限生命得到的知識力量，來衝撞舊有社會體系。更多論壇文章 沒老共，民進黨就不會選舉？！ 失去自己名字 她丟出媳婦辭職信找到新人生 死了又一隻的長頸鹿之後，動物也該有「轉型正義」 鐘擺效應？ 中間選民決定美國期中選舉 韓國瑜的非戰之罪 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生活中心／綜合報導美好的性生活，對於情侶間的感情也有增溫的效果，但隨著年紀增長，男生有時難免出現「力不從心」的情況。同樣的隱憂，在日本的AV產業中，也是許多男優的夢魘，對此，資深男優清水健公開了在業界流傳的「壯陽原汁」，表示事前喝150c.c.，就可以讓女優們「絕頂升天」弄得不要不要的。▲圖／翻攝自日本集合為了解決「力不從心」的情況，在日本節目《ダラケ! 〜お金を払ってでも見たいクイズ〜》曾熱烈討論過，男優們紛紛分享自己拍片「助勃」偏方，許多男優都表示「當天發現狀況不好的話，拍片前會先喝150c.c.的檸檬原汁」，來補充維他命C。此外，清水健還分享了一些心得，像是拍片前「空腹」也會不利於勃起，最好的上場條件是「三分飽」。▲圖／翻攝自日本集合同時，清水健也透露在AV界中，有所為的「男優菜單」，其中包含綠色花椰菜、南瓜、番茄、芋頭等食材，但清水健也補充，飲食只是基本的，要掌握「伸縮自如」的關鍵，最重要的還是需要「運動」，來鍛鍊肌肉，這樣才可以有效增加「性能力」。更多三立新聞網報導AV男優分享GG硬挺法 多吃這食物IG搜尋「這裡」！比基尼妹子看不完正妹騎師最後衝刺 半球狂搖網友暴動正妹秀「鎖骨喝奶」 網驚：頭燈太亮

英國皇室兩位王子威廉、哈利，不但在國內頗受年輕人歡迎，在大西洋彼岸的美國也人氣高漲，哈利王子與梅根的婚禮不僅十多個電視頻道直播，全美觀眾人數還比今年度的奧斯卡頒獎典禮更高。幾年前威廉王子迎娶凱特時，美國也曾燒起一陣英國皇室熱，顯然兩位王子對老美就是有與眾不同的吸引力。到底英國兩王子征服美國人的秘密何在？就在他們都是備受崇拜的已故黛安娜王妃所生，黛妃長得美麗優雅，不僅身分尊貴又有明星般的丰采，至今還讓老美念念不忘，她在兩個兒子都還很年輕就發生車禍意外去世，許多美國人等於從小看著王子們長大，對他們自然又多了幾分關心，連帶對他們結婚、生子也加倍感興趣。加上哈利的另一半梅根，不但是美國人又曾是演員，讓老美的感覺更親切，當然對哈利和她婚後生活的動態密切關注。黛妃連美國人都難忘懷，在英國人氣更始終未退，英國媒體分析，查爾斯王子在與黛妃失和、離異後，人氣就嚴重下滑，黛妃意外早逝，查爾斯的形象更甭想從谷底回升，直到近期的調查，他都遠不如母親、兒子、媳婦等受歡迎，部分英國民眾尤其討厭他和卡蜜拉，覺得他們聯手造成黛安娜的悲劇結果。有趣的是，查爾斯似乎也心知肚明自己在民眾眼中有多「黑」，對於大家面前的形象輕鬆以對，不像下一代的哈利、梅根、威廉、凱特，很小心經營自己想呈現出來的公眾印象，對於媒體報導管控嚴格，被批是「控制狂」，讓皇室的公關單位不無抱怨。

2018-19賽季英超聯賽第11輪，兵工廠主場1-1戰平利物浦。此役過後，兵工廠已經在各項賽事中連續14場不敗，取得12勝2平的驕人戰績，進36球、失13球。上半場，馬內（Sadio Mane）破門因越位在先被判無效，拉卡澤特（Alexandre Lacazette）進球同樣因越位在先被判無效，兩隊互交白卷；下半場，米爾納（James Milner）爆射打破僵局，拉卡澤特破門將比分扳平。最終，利物浦客場1-1戰平兵工廠。兵工廠控球率61.8%，全場12次射門4腳射正，利物浦場13次射門4腳射正。米爾納在他的495場英超比賽中進50球，同時還送出80次助攻。利物涌主帥克洛普（Jurgen Klopp）賽後談及對馬內進球的判罰，「只有1個人能回答馬內進球為什麼被判越位的問題，那個人就是邊裁，對於我而言足球就是如此。如果他是想等球進了再舉旗，那麼你要問他是怎麼想的。如果他認為第一下越位了，那這球就是個誤判，因為我懂足球規則。」儘管未能全取3分，克洛普仍滿意局的結果，「我們本能夠做得更好但現實往往就是如此。我們最終僅僅拿到1分，這對於客戰兵工廠的比賽而言算得上成功了。」「上半場非常困難，但下半場，我們踢得更好，在身體對抗上也做得更棒。」扳平功臣拉卡澤特賽後說：「第一場強強對話我們輸掉了，但我們知道，如果我們在未來的12場比賽中努力，我們可以爭取到分數。今晚，我們感覺我們有實力和聯賽前列的球隊抗爭。」拉卡澤特用22場比賽進13球，平均不到兩場便進1球。

中新網昨天報導，中國野馬數量占全世界野馬總量的1/4，成為世界最多的野馬擁有國。其中，原產於新疆準噶爾盆地北塔山和甘肅、內蒙古交界馬鬃山一帶的普氏野馬，有著6000萬年的進化史。中國國家林業和草原局甘肅瀕危動物保護中心和新疆野馬繁殖研究中心表示，兩機構旗下野馬總量達515匹，加上其他動物園內飼養的野馬，中國野馬數量占全世界野馬總量1/4，成為世界最多的野馬擁有國。中國國家林業和草原局甘肅瀕危動物保護中心主任馬吉中表示，該中心共有野馬103匹，其中圈養野馬43匹，野放野馬60匹。此外，自1990年起，該中心先後從美國、德國及北京動物園引進普氏野馬18匹，2010年、2012年先後兩次向位於河西走廊最西端的敦煌西湖自然保護區放歸野馬28匹。報導指出，野馬放歸後自然繁殖了41匹馬駒，成活率平均達95%以上。但圈養野馬新生幼駒雌雄比例為1：4，出現公馬多、母馬少的現象。新疆野馬繁殖研究中心主任馬新平說，中心現有野馬412匹，其中圈養野馬89匹，野放野馬221匹，半散放野馬102匹。他表示，該中心自1986年建立以來，在先後從英國、德國、美國引入24匹野馬的基礎上，共繁殖了6代667匹野馬，平均繁殖成活率達90%以上，現已發展成為世界最大的野馬養殖基地。報導指出，目前該中心野馬拯救工作進入了第二階段，逐步由人工飼養繁殖發展為恢復野生種群。2003年野馬野外繁殖獲得成功，截至目前共有16批、110匹野馬放歸野外，放歸實驗已取得探索性成功。普氏野馬是目前地球上唯一存活的野生馬，原產於中國新疆準噶爾盆地北塔山和甘肅、內蒙古交界的馬鬃山一帶，有著6000萬年的進化史，保留著馬的原始基因，目前全世界約有2000餘匹。

南極圈介紹：南極洲英文名稱「Antarctica」源自於希臘語的陰性複合詞「antarktiké」（ἀνταρκτική），意指「北極的對面」。一般意義上，「南極」指南緯六十度以南，範圍包括整個南極州與周圍海域，總面積為5200萬平方公里。南極州包括南極大陸與周邊島嶼，總面積為1400萬平方公里，海岸線長17,968公里。面積位居七大洲中的第五位，僅次於南美州，佔地球陸地面積十分之一。南極洲位於南半球，夏季為十月至隔年三月，冬季則為四月至九月。因地球自轉軸傾斜之故，於南極圈內越靠近南極點，於夏、冬季出現永晝與永夜的時間就越長，南極點附近一年中有近一半的時間為永晝，另一半則為永夜。南極洲約98%陸地面積被平均厚度1.9公里的冰層所覆蓋，是地球上平均氣溫最低的大陸，以乾燥、多風所著稱。南極同時也是平均海拔最高的洲，約2350米。南極洲擁有全世界約90％的冰和70%的淡水，是擁有最多淡水的大陸。南極洲是唯一橫跨所有經線的洲，因此無法劃定時區，但世界各國皆在此設立研究中心，研究中心多半會以母國時間當作標準。南極大陸又稱為第七大陸，是地球上最後一個被發現、唯一沒有原住民與人類長期居住的大陸，直到十九世紀才開始有探險家進駐。每年有來自約30國科學家在南極進行科學觀察與實驗，約有七十座考察站，其中四十座為常駐考察站，其餘的三十座則屬季節性考察站。南極夏季約有四千名科學家，至冬季則減為一千名左右。麥克默多是目前南極洲最大的考察站，能夠同時容納一千名科學家與遊客、訪客。南極點介紹：南極點為地圖上的正南點，地理位置為南緯90度，故稱作地理南極點(South Geographic Pole)，也是地球自轉軸的最南點「南地軸點」。該地點離南極洲海岸線約1235公里，海拔高2831公尺。南極點剛好位在一條冰河帶上，該冰河帶平均每年向西移動十公里，因此每年必須重新測量南極點位置與地標。為了支持1957年國際地球物理年活動，美國於同年在南極點設立阿斯蒙－斯科特南極站（Amundsen-Scott South Pole Station），該考察站為世界緯度最高的考察站，也是地球上長期有人居住的最南端。除了地理南極點外，另有一處被稱為儀式南極點（Ceremonial South Pole），與地理南極點相距約一百多公尺，該處由《南極條約》原十二個簽約國旗幟所環繞，為一象徵性地標，也共遊客拍照留念用。南極周邊國家與政治問題：1959年，蘇聯、英國、阿根廷、致力、澳洲等十二個國家簽訂《南極條約》，該條約率先劃定了南極洲的範圍：包含南緯60度以南的一切陸地和冰架。條約明定，在該範圍中可進行科學研究，但不可進行任何軍事行為，包括建立軍事基地或進行軍演、軍備測試等。在1820年至1940年間，各國探險家相繼從不同地點登陸南極，包括英國、紐西蘭、挪威、智利等約十國政府皆先後對南極提出主權，而根據《南極條約》內容，目前已懸置了九國的對南極洲領地聲稱的所有權，南極目前並不屬於任何國家，屬於全人類，該土地維持和平狀態，只用於科學、自然研究。南極洲邊國家為阿根廷、智利，距離阿根廷最南方村落Ushuaia約一千公里距離澳洲、紐西蘭兩處約三千五百公里距離南非則超過四千公里更多 NOWnews 今日新聞報導 「最強菜販合體」被消費？陳樹菊：害韓國瑜被罵真歹勢 星宇航空也買這架飛機 越捷訂購50架A321neo

中國時報【羅浚濱、徐養齡╱竹市報導】新竹市東區新設的關埔國小，9月入學時發生近千學生無法就學問題，無黨籍市長候選人謝文進陣營5日召開記者會，抨擊林智堅規畫錯誤。市府教育處長李芳齡表示，關埔國小校舍融和自然環境，許多家長都期待孩子入學，是對規畫的肯定，希望不要因選舉扭曲事實。謝文進競選總部主任委員李宏生，以光武國中蓋4層36間教室，地下1層停車場，經費2億1800萬元，每坪造價6.6萬元，平均1間教室造價400萬元，對比關埔國小2層36間建室，造價2億4823萬元，每坪造價10.78萬元，平均1間教室造價650萬元，為何造價比光武國中多花9千萬元？認為林智堅應向市民交代。李宏生抨擊林智堅興建的關埔國小只注重美學，忽略關埔地區人口增加所衍生的入學需求，原一個年級可16班560位學童，卻規畫建設只能收8班280位學童，造成整個學區有1680位學童無法就近入學。市府教育處長李芳齡稱，為因應增加學齡人口，市府已投入1億8000萬經費並獲議會同意，新增關埔國小教室及相關設施設備，明年每年級增加2班，成為每年級10班，共60班。至於每坪單位造價，關埔小學約8萬9500元，和其他縣市新設立學校相當。李芳齡表示，竹市都市計畫並無「光埔3期」的存在，對於近年關埔地區人口及學童數持續成長，市府早已啟動研究案，也已整體評估未來關埔地區衍生戶數、學童數及少子化影響，若有必要，會透過都市計畫審慎檢討。

【早安健康／郭銀京】直升機媽媽vs掃帚老師 有一種「直升機媽媽」，意謂著總是繞著孩子周圍團團轉，過度干涉和保護孩子的媽媽。還有另一種「掃帚媽媽」，則是指只有在孩子面臨重大問題時，才用掃帚幫孩子清除障礙，否則盡可能不加干涉的媽媽。而猶太人則更進一步認為，父母適合擔任教導孩子如何拿掃帚的「掃帚老師」角色，也就是父母應該教導孩子如何辨別自己所面臨問題的方法。 讓不成熟的兒童懂得如何自行區分障礙的方法，將成為他們判斷是非及正義與否的一個指南針。而且，猶太人相信，每當遇到阻礙時，教導孩子如何清除障礙，每當孩子需要幫助時，積極的挺身而出的父母，才是孩子最佳的人生導師。 當我還是個職業婦女，不得不在公司和家庭之間兩頭忙，又要照顧俊宇的時候，對我而言，沒有「不行」這個詞。我竭盡所能的照顧俊宇，深怕有所不足，經常追著他餵飯，時時牽腸掛肚，結果，讓俊宇成為一個小霸王，生活習慣一團糟。當然，孩子年幼的時候，應該目不轉睛、片刻不離的照顧。然而，猶太父母一旦到了孩子可以沒有父母保護也相當安全的年齡時，就開始努力培養孩子的獨立性。 在俊宇讀的猶太幼兒園中，大部分超過十五個月大的孩子，都已經學會如何使用簡單的玩具，並用可以自己按按鈕來玩。四歲以上的兒童在睡午覺時，可以自己舖床疊被。 到了六歲時，幾乎在幼兒園裡所有的事情都可以自己解決。幼兒園教師為了訓練孩子變得如此獨立，需要花費兩倍的心力。 年幼的孩子會犯錯是家常便飯，有時候因為調皮，可能會花好幾倍的時間。大多數老師會認為直接幫忙孩子比較有效率，但是為了讓孩子學會「如何獨立的方法」，老師必須要忍耐及等待。到了七歲時，則要能夠自己洗澡，並且學會拿尿布給媽媽來幫弟弟妹妹換等簡單的家務。猶太媽媽們從孩子小時候開始，就讓孩子分攤家務，使他們了解工作的價值，並且培養自立心。這將教導孩子責任感，提高他的獨立性，進而具備自信心。 猶太人的成年禮比其他國家早五到八年。在十三歲的時候，他們分別為兒童舉辦被稱為Bar Mitzvah（男子）和Bat Mitzvah（女子）的成年禮。因此，猶太兒童在更早的階段就具備獨立的人格，而且也儘早學習到責任感。在猶太教會舉辦的成年禮，會有許多親朋好友參加，並給予祝福。受成年禮的主人翁，則要在所有出席者面前發表感想。 依照猶太人的習俗，出席成年禮的人會提供現金補助，一般都是以猶太人的幸運數字「十八」來包禮金，最常見的是一百八十美元左右。猶太父母會將成年禮當天收到的這筆錢存下來，日後做用為孩子上大學或開始社會生活時之用。 雖然父母可以幫助孩子，但是憑藉孩子自己的實力獲得的成就感，將會讓孩子引以為傲，這點切莫忘記。讓孩子找到自己的能力和本性，能夠規劃自己的人生，並且從旁協助，才是父母真正的角色。 我從猶太媽媽、幼兒園園長和老師所聽到的很多故事，都強調當孩子站在選擇的十字路口時，切忌使用「必須」（must）一詞。他們也建議說，除非是一定要訓斥孩子的時候，否則不要使用「必須」這個字眼，並且異口同聲的指出，即便是小事，也要讓孩子可以做自己人生的主人，因此父母養育孩子的態度很重要。 在孩子面臨選擇的時候，母親應該站在旁觀者的角度。因為命令孩子「你必須這樣做！」將使孩子成為沒有規劃能力，沒有主見的人。母親應該要分享自己的經驗，並且問孩子說：「媽媽這麼想，你怎麼看呢？」誘導孩子獨立思考，才是明智之舉。 猶太父母就是如此教導孩子，讓孩子可以自由自在拿著自己掃帚，並且成為最好的掃帚老師。 【延伸閱讀】 本文摘自《猶太媽媽不買玩具》／郭銀京／遠流

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】南韓球星孫興愍身披熱刺戰袍的第150戰，梅開二度助球隊打贏英聯盃「倫敦德比」！英超豪門熱刺1日與西漢姆聯於英聯盃8分之1決賽碰頭，由於2隊都是倫敦地區的球隊，加上南韓球星孫興愍個人出賽第150場，使這場球賽更有看頭。最終熱刺靠著孫梅開二度，高中鋒羅倫特再錦上添花進球，以3:1勝出，挺進下一輪對上兵工廠的「北倫敦德比」。根據《英國廣播公司》報導，本週是英格蘭各級聯賽的多線作戰週，各級球隊征戰英聯盃，而8分之1決賽迎來焦點戰，熱刺對上西漢姆聯的倫敦德比。熱刺甫於2天前與曼城有場惡戰，因此本役先發陣容幾乎全換，南韓一哥孫興愍再度首發上陣，這也是他穿上熱刺戰袍的第150場出賽。久未先發登場的孫興愍開局就火力全開，第16分鐘創意型中場阿里腳跟小助攻給孫興愍，後者突破入禁區左腳勁射，替球隊首開紀錄。第53分鐘，阿里再度於中場發動快速反擊，斜傳給偷跑的孫興愍，南韓一哥接球面對守門員，沉穩晃過起左腳破門，完成梅開二度。而後熱刺再靠著羅倫特凌空墊射擴大比分。雖然西漢姆聯靠著佩雷斯的頭球扳回一分，但為時已晚，箭頭「小豌豆」埃南德茲錯失2次單刀破門的機會，讓球隊只能以2分之差，苦吞敗仗，在英聯盃賽場遭到淘汰。根據《The42網》報導，熱刺贏下倫敦德比後，由於兵工廠也在同一天以2:1擊敗布萊克本，這2支北倫敦球隊將於4分之1決賽上演「北倫敦德比」，對熱刺來說，先斬同城的西漢姆聯，於下一輪對上死敵可能會更有信心。西漢姆聯主帥、智利籍「佩公」佩萊格里尼賽後無奈表示，球隊的3顆失球都是失誤，首球是個55波，第2球則是我方後衛失誤（才讓孫興愍能單刀挑戰守門員），第3球是角球，「這場失利讓球員知道，若想在高強度賽事贏球，必須隨時集中注意力。」

中國時報【李宜秦、張理國╱台北報導】台鐵普悠瑪列車翻覆事件後，列車製造商日本車輛製造株式會社坦承，列車自動防護系統ATP遠端監控設計有疏失，台鐵昨已收到日車立即改正的回覆函，第一組列車預計在1到2天內測試完畢。但火聯會祕書長吳長智表示，ATP與日車沒有關係，台鐵只是「沒理由找理由」避重就輕。台大風險社會與政策研究中心昨也召開論壇，學者一致認為「應找出原因而非歸咎責任」，直說「台鐵非得公司化、漲價，但選舉讓政治家不敢面對現實」。台鐵局表示，日車將立即進行接線作業，同時將其提出的回覆信函送交行政院調查小組。政院「1021鐵路事故行政調查小組」召集人吳澤成說，他當然要求「馬上進行」，政院「1021鐵路事故行政調查小組」已排定本周開會討論ATP（列車自動防護系統）遠端監控設計疏失問題。台鐵預計在花蓮、樹林兩機務段同步進行靜態與動態測試，確定沒有問題後，就可陸續將其他編組都接線使用。第一組列車測試預計在1到2天內可完成。台鐵工會理事長張文正表示，僅有日車有權拆解列車重要零組件進行檢查，所以有責任檢視列車設計是否符合國內軌道、主風泵為何頻故障等；他也質疑為何太魯閣在過彎時不需減速，普悠瑪卻要，那何不直接買自強號？火聯會祕書長吳長智表示，ATP與日車沒有關係，ATP裝在任何列車上都一樣，直批台鐵是「沒理由找理由的避重就輕」。